从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦

摘要:北京时间20200325关于【从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦】的具体情况和说明,让www.pltwht.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

一、中药治疗中医认为:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣。”

很多腰痛疾病与肾虚有着紧密联系,就是临床上常说的肾虚腰痛。对于腰椎间盘突出引起的腰痛、腰胀、腿麻、发凉、跛行、甚至性功能障碍等症状,中医十分重视从补肾着手。

临床常以熟地黄、山萸肉、龟版等滋养肾阴的药物,或以鹿角胶、杜仲、菟丝子等温补肾阳的药物共同治理肾虚腰痛,实现平衡人体阴阳的目的。也可结合通经活络的处方,常用的如独活寄生汤。二、对病位的加温热敷

筋脉受寒,气血凝滞不行,拘紧不舒则疼痛。所以平时多使用热水袋、电热毯、热盐包对疼痛部位进行温敷,可以改善局部寒邪聚结的状况,从而舒缓痉挛的软组织,恢复腰椎的正常结构。

当然工作生活中更加要注意防寒保暖,特别注意晚上睡觉不能让腰背外露,空调能不开则不开,实在要开,就尽量调高温度,减少在空调房的时间。

三、盘腿打坐(跪坐)

盘腿打坐(跪坐)能有效针对腰椎间盘的退行病变进行康复与纠正治疗。因为练习盘腿坐具有补肾填精,调节气血,强筋壮骨之功效。

盘腿打坐(跪坐)没人教啊?不用人教,选择极简打坐法就行。找一张软硬适中的凳子,或者直接在地上辅块垫子坐着;再找个小枕头,坐在屁股下边。两手一上一下,大拇指相抵,然后轻轻松松地放在小腹前。用张毛巾被把腰和腿部包起来。不讲究时间、地方、方位。更不讲究呼吸。轻轻闭上你的双眼,不要想着控制你的思想。打坐——就是这么简单。

通过打坐,可以加强颈部、腰部肌肉的力量,自然挺直了脊柱,既增强了脊柱的柔韧性,又改善了脊柱的生理弯曲,减轻椎间小关节的张力,改善脊柱椎间盘血流以及营养供应,而根治颈椎病和腰椎间盘突出症。治疗的要求就是坚持,缓解疼痛很快见效,但彻底治疗就要有一段时日,不能有点效果就放松锻炼。

我有一个病人罗女士,她是一位家庭主妇。腰痛数年,逐渐加重,严重时腰不能弯,足不能动,连穿祙子都疼痛难忍。

到广州某间大医院检查腰椎CT,结果提示:腰4、5椎间盘突出,腰椎骨质增生。无良医生吓唬病人,说她骨头都黑了,还不赶紧做手术。一定说要手术,病人马上哭得象个泪人。因为她是我朋友的太太,手术那么大件事,肯定会先征求我的意见。

我看CT片后,跟她说:问题不大,不要手术,但要坚持锻炼。然后教了她如何盘腿坐。开始她也只能单盘坐。我将注意事项都跟她说清楚了,没有开任何药物给她。过了几天,打电话来问腿痛很厉害,是什么原因。我告诉她这是正常现象,一定要坚持下去。三个月后,她的腰开始明显好转了。而且,她还有另外的收获,每天的精神状态很好,不会像以前总是晕沉沉,睡眠时间也减少了。


查看更多

实时推荐

鄂粤联合报道|“战疫助农粤鄂情”,直播1小时售出湖北莲藕4.5万斤
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:43 287 4062
西昌:市民群众可前往市殡仪馆吊唁森林火灾牺牲勇士
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:43 200 3311
昔日老大!埃利斯:我告诉库里我被交易他会被嘘,但这是他的球队
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:43 450 7506
清明节 延吉交警执勤忙 为民服务保畅通
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 664 1039
图们市月宫街富华社区妇联组织开展 “巾帼先行 宣传移风易俗 让清明更文明”活动
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 873 3813
明阳智能电器产业园二期厂房封顶,园区将实现用电自供
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 216 7342
历史上的今天:篮网退役J博士球衣 活塞最高分诞生
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 314 9561
彭山区机关幼儿园科学演练筑防线,实战练兵备开学
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 593 2988
规范烟花爆竹市场 减少火灾安全事故
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 683 3821
什么是低FODMAP饮食?
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 499 1790
我的世界能人为制造的3种生物,尤其最后一种,萌新千万别碰
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 511 6320
元气骑士最适合萌新的7个职业,如果还无法通关,早点卸载吧
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 985 6919
第五人格下个求生者已曝光,官方早已暗示,外形可能是南瓜?
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 460 582
菏泽开发区佃户屯街道举行“继承先烈精神 缅怀革命遗志”代祭烈士活动
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 573 6326
适合心情不好发朋友圈的说说,看完你哭了吗?
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 464 9058
网曝谭松韵将有常驻综艺?常驻男嘉宾个个有看点!还挺期待的!
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 516 6712
广东清明假期连遭强降雨 珠江三角洲粤北粤东局地暴雨
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 480 6449
曼联妖星不想靠曼城禁赛重返欧冠:不厌恶曼城,家人也有曼城球迷
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 953 3785
挽留功臣!曼城球迷希望席尔瓦留下:英超停摆,不愿如此告别
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 213 1817
从放弃治疗到配合治疗,ICU护士是如何改变一个人的?
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 816 5607
血脂高不吃鸡蛋?三甲医生:错,注意2点,降低甘油三酯胆固醇
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 470 2654
第五人格:红夫人官配出炉?这款新皮肤,与约瑟夫有很大关系
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 590 2952
山楂配"它"一起吃,胜过10片他汀,经常吃一点,血管通血脂降
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 795 528
新天龙八部的怪象,玩家越来越少,为何重楼反而涨价到6万?
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 595 3365
致敬英雄,家国永念!国内篮坛缅怀烈士
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 312 5964
宝宝睡得越多发育越快?医生:当心物极必反,睡太久可并非好事
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 484 1047
令人称赞!申花球员假期仍自发去基地加练,新赛季前景值得看好!
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:42 235 7088
重庆垫江:文明祭扫 “网络祭扫”寄哀思
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:41 913 3803
携手渡难关 生海“好房东”
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:41 410 9392
【抗击一线·连南公安群英谱】蓝水源:点滴付出,筑起监所防疫“铜墙铁壁”
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:41 945 8620
暖心携手 圆通速递与东风商用车共克时艰谋发展
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:41 976 1204
疫情过后养鸡的市场前景分析
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:41 914 4766
满洲里市检察院开展“网上祭英烈”活动
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:41 931 8249
张家口市沙岭子医院向市人民公墓移交抗美援朝27名伤残军人骨灰
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:40 227 7703
百余株新植给春日小巷添彩
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:40 294 4922
武汉,不会忘记
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:40 463 2032
电脑办公族防辐射多吃哪些食物比较好呢
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:40 652 816
清明前后鸡蛋加它一起煮,扫净人体内恶寒,还能抗癌,不吃太亏了!
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:40 737 6541
告别咽痛、失眠的妙穴,就是它了!好神奇~
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:40 697 6880
小肚腩怎么练出马甲线?每天3个瑜伽动作,轻松变身美腹达人
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:40 312 1975
销售员变主播 “直播卖房”是新趋势还是赚吆喝?
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:39 122 6403
全新奔腾T77登场,国产又一黑马,网友:“这动力还看什么合资?”
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:39 408 1473
原神7亿投入仍被群嘲,看网易如何做好新瓶装老酒
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:39 764 9300
国产千元机还是老品牌更可靠,小巧耐用性价比又高,简直是物超所值!
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:39 340 5849
加拿大魁北克给一线医护人员发奖金是工资的8%
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:39 450 1071
15家医院联合声明:开水加1勺,肝火降了,失眠好了,睡觉更踏实
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:39 102 3223
王清华调研卫生重点项目
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:39 269 2657
一中分校!重庆第一实验中学详细介绍,速来围观
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:39 860 1395
王清华:发起新一轮冲锋、提升脱贫成色和质量
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:39 252 743
原创 新款别克英朗上市,三缸变四缸,一看价格,车友:前途渺茫
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:39 378 4062
养老“踢皮球”!怀化93岁老人将4名子女告上法庭
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:39 482 5691
润邦股份中标全球首台2500吨伸缩臂式海洋起重机项目!
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:39 195 7169
劳森与杰特已满血归来,福建有了他们的加持,这季后赛是稳了!
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:39 866 675
曾是正剧女主,隐婚嫁大21岁百亿二婚富豪,复出拍戏沦为配角
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:39 775 2368
山狼徐佳:跑10年龙套,穷到一天吃1.5元的砂锅
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:39 863 7966
藏不住的爱意,猫咪喜欢你的4个表现,猫奴有发现吗?
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:38 353 6799
沉痛悼念!男篮主帅杜锋28字词句追悼英雄,多家CBA俱乐部组织默哀仪式
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:38 611 955
为了38万居民的供水保障,他们,在暴雨中坚守!
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:38 717 8679
从年销不足 7000 辆到年销 17 万辆,奥迪 A4L 的优势从何而来?
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:38 826 4717
LIG Nex1 投资韩国无人机传感器公司
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:38 111 7946
国产旅行车终于火了!长4米5比GL8能装,纯电动月销超5系新能源
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:38 690 6484
万万没想到初次选狗还能有这种操作
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:38 203 3718
医生提醒:常生闷气,容易伤肝,身体出现这些症状,可能肝癌前兆
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:38 129 8656
学历高到吓人的4大明星:黄磊第二,第一真正的实至名归
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:38 419 9948
出道20年无绯闻,丈夫为娶她追了十年,如今36岁宠成公主
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:38 424 6914
炒永州血鸭不得不知道的细节!宁远人的“血鸭秘笈”曝光
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:37 760 7933
补偿合同被拆迁人擅自改了,合同还有效吗?
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:37 969 2686
揪心!77岁高龄体操名帅确诊新冠肺炎,培养出多位世界冠军
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:37 732 9195
带狗狗自驾游需要注意些什么?给狗狗一个愉快的旅行
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:37 240 7041
路特斯纯电超跑,2000马力,3秒破百,限量生产130台
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:37 610 7224
女子人流之后再清宫却遭大出血,原来是“偶遇”了胎盘植入!
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:37 136 1732
老牌销售推荐的“省油神器”!一箱油能跑950公里
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:37 761 7536
泰国上百旅客拒绝隔离逃离机场 总理下令军警全力追查
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:36 369 5032
松北世祥路一空地杂物起火
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:36 317 1872
河北秦皇岛市海港区文明祭祀树新风 安全有序防疫情
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:36 376 3094
哈尔滨发布:五级以上大风天 停止施工工地土石方作业或建筑物拆除工作
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:36 439 1100
32岁男子脑梗离世,生前滴酒不沾,医生:3种食物,高血脂快戒掉
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:36 822 3998
洛阳今年争创省“四好农村路”示范市
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:36 934 1181
烧开水里放1勺,专降高血脂,血管垃圾清扫除,远离血栓人精神
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:36 662 9867
社交距离难做到 台学者:为何不供应足够口罩强制大家戴?
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:36 652 8694
雪铁龙C5 VS 柯迪亚克GT 22万比拼谁更强
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:36 937 9761
7 年 5 次赛季报销!不能摧毁你,使你更伟大
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:36 996 4280
蔚来汽车质量如何 看完我才知道 质量其实才是蔚来最硬资本
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:36 690 1530
连续10年场均25+的大神!科比艾弗森都功亏一篑,詹姆斯历史第一
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:36 446 2219
喜欢花香就养白兰花,夏秋开花,满院飘香,沁人心脾
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:35 116 8106
原创 特斯拉马斯克:完全自动驾驶能力7月1日涨价
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:35 553 1430
百科 | 悄悄消失的10大科技产品
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:35 675 5689
水浒被忽略的高手,梁山好汉在他带领下击败呼延灼,大破连环马
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:35 138 4397
三星也觉得 S20 卖的太贵了?开始半价促销两年后半价回购
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:35 454 5066
90后援汉护士归来与妈妈相拥:珍惜现在的每一天
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:35 836 1417
即墨已开通5G基站667处 5月17日前需建基站876处
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:35 157 5207
3人2菜1汤,简单营养,老公说比饭店做的还好吃,最爱回家吃饭
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:35 741 8795
大臣赞美一棵树,皇帝听到后,直接说“原来你是奸臣”
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:35 235 9791
明星360 李成敏总算换风格了, 白色连衣裙配低马尾, 开始上档次了?
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:35 991 3033
一年没白等!国产版“揽胜”曝光,配大七座不足17万,汉兰达难卖了
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:35 769 3051
浅析大豆高产栽培技术,及大豆综合防治技术,吃上健康大豆
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:35 326 558
中国人民银行:下一阶段稳健货币政策将更加灵活适度
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:34 805 9693
重估足球价值体系:只有在潮退时,才能发现谁在裸泳
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:34 873 9407
中国足球的好朋友:今天上午3家英超豪门官方缅怀抗疫逝者!
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:33 999 1463
全国首支重型消杀机动队,到底特殊在哪?
推荐 国产av国片免费 2020-04-04 12:33 731 1276